باتوجه به برگزاری تست آمادگی جسمانی داوران فوتبال منطقه یک در مورخ 6/3/90 مشاهده گردید بعضی ازداوران شهرستانها به علل مختلف درکلاس فوق شرکت ننمودند، لذاکمیته داوران این هیات باهماهنگی کمیته داوران هیات فوتبال استان مازندران درنظرداراد تست مجددی را
درساعت 15 روز سه شنبه مورخ 17/3/90 درمحل استادیوم متقی برگزارنماید ،
از کلیه داوران شهرستانهای منطقه یک که درکلاس مورخ 6/3/90 شرکت نکرده اند ویا رده شده اند بامعرفی نامه درکلاس فوق شرکت نمایند عواقب عدم حضور به عهده کمیته داوران وداورانی میباشد که درکلاس شرکت نکردند.
تست آمادگی جسمانی داوران فوتبال منطقه یک راس ساعت 30/9 صبح جمعه مورخ 6/3/90 باحضور اکثر داوران فوتبال منطقه یک دراستادیوم شهید متقی شهرستان ساری باموفقیت برگزارگردیده واسامی داورانی که دراین تست باموفقیت کارخودشان رابه پایان رساندند به شرح ذیل میباشند.
درپایان جادارد از جناب آقای بهروش ریاست محترم وجناب آقای دلخواه دبیر کمیته داوران هیات فوتبال استان مازندران جناب آقای طاهری ، جناب آقای دوست نژاد ، جناب آقای اردوان کریمی واعضای هیات فوتبال منطقه یک مازندران ودیگر عزیزانی که مارادر این تست کمک کردن تقدیر وتشکر بی شائبه به عمل می آوریم
تنفس صحیح هنگام تمرینات ورزشی
تنفس، روش دم و بازدم یکی از مهمترین موضوع ها، هنگام انجام تمرینات و حرکات ورزشی هستند. تنفس صحیح و درست می تواند انرژی زیادی را برای بدن حفط کند و همچنین بدن را سالمتر نگه دارد.
ادامه مطلب ...چگونه از منافع ورزش در آب بهره مند شویم؟
برای اینکه از هر برنامه ورزشی بیشترین استفاده را ببرید باید برنامه خود را با سه عامل مهم زیر تنظیم کنید :
ده واقعیت درباره ورزش
دوست دارید سر کار تند و تیزتر شوید؟ وقتی به خانه می آیید کمتر احساس خستگی کنید؟ بتوانید ساعاتی را به آسودگی کنار همسرتان بگذرانید؟ یا حتی بتوانید بدون احساس گناه شیرینی بخورید؟
ادامه مطلب ...نقش آب در ورزشکاران
نقش آب در بدن
شما بدون غذا چند هفته،بدون آب چند روز و بدون اکسیژن چند دقیقه میتوانید زنده بمانید،به عبارت دیگر بجز اکسیژن آب مهمترین عنصریست که در بدنمان داریم.